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减肥期间吃鸭肉会胖吗 减肥期间吃鸭肉热量高吗

2023-04-29 02:39:29 来源:伊秀经验网


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1、减肥期间吃鸭肉可能会胖。

2、减肥期间能吃鸭肉,但是不建议吃,容易导致热量摄入过多,影响减肥效果,甚至导致发胖。鸭肉的皮下脂肪层较厚,带皮鸭肉含有大量脂肪,因此热量较高。

3、鸭肉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质,平时少量吃一些能够补充人体所需的营养成分,维持机体的正常功能。

4、如果减肥期间想吃鸭肉,建议去除鸭皮和皮下脂肪层,并使用清蒸、煲汤等烹饪方式,能够降低鸭肉的热量,避免发胖。

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